谜 面
晨起打坐
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谜 底
静心养气
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拼音：chén qǐ dǎ zuò

典故出处

打坐源于道家‘性命双修’的功法，通过调息静心使气血运行通畅。宋代《云笈七签》载‘晨起静坐，可养元气’，民间效仿此法，认为清晨打坐能‘清心寡欲’，契合‘恬淡虚无，真气从之’的养生准则。

现代造句

退休的李老师每天晨起打坐，邻居笑他‘老古董’，他却说：‘晨起打坐——静心养气，比跳广场舞还舒服。

同义俗语对照

心平气和修身养性

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