更再，又；竿竹竿。又前进了一步。
唐朝有位法眼禅师，在清凉山传法时收了个聪慧的弟子叫文益。这日文益在禅房外见师父手持竹竿立在地上，竿头系着红绸随风轻扬。法眼忽然开口：“百丈竿头不动人，虽然得入未为真。”文益正要发问，师父已将竹竿又升高一尺，红绸在更高处猎猎作响：“百尺竿头须进步，十方世界是全身。”文益顿悟，原来修行如登竿，纵已立百丈竿头，仍要再进一尺方见真章。次日他便辞别师父，云游四方印证所学，终成一代宗师。后人便以“更进一竿”喻指学识或技艺虽已高超，仍需继续精进，正如法眼禅师所言：“竿头进步处，方见本来人。”