形容做事节奏适中，不慌不忙，既不过快也不过慢。常用于描述人的行为态度或工作状态，强调稳健与从容。中性词，多用于褒义语境，如“他处理问题不疾不徐，颇有大将风度”。
出自《庄子·天道》中的“不徐不疾，得之于手而应于心”，原指做事从容不迫，后演变为“不疾不徐”。春秋时期，孔子向师襄子学琴，师襄子多次劝其换曲，孔子却坚持“未得其数”“未得其志”“未得其为人”，最终在反复练习中达到“不徐不疾，得之于手而应于心”的境界，技艺与心境融为一体。