七损八益原指养生理论中的得失之道，后引申为形容事物好坏参半、得失并存的状态。中性词，既可用于描述具体事物的得失情况，也可用于抽象概念的权衡分析，如人生选择、决策过程等。
此成语出自《黄帝内经·素问·上古天真论》，原文讨论男女房事与健康的关系，提出“七损八益”的养生理论，指七种有害健康的行为和八种有益健康的行为。后逐渐演变为形容事物得失参半、好坏交织的状态。