形容一个人同时承担两件相互矛盾或难以兼顾的事情，导致无所适从。含贬义，用于批评或描述混乱的局面。适用于书面语，语气较为强烈。
出自宋代释普济《五灯会元》卷二十：“一身两头，徒自劳苦。”原指一个人有两个头，比喻事权不统一，或一人兼管两事，导致混乱。后多用于形容矛盾或无法兼顾的情况。