指运用和回旋都非常熟练自然。
北宋年间，汴京有位铁匠张铁臂，善打百斤重剑。某日，他当街夸口：“吾剑重百斤，挥舞如风！”恰逢武举人李猛路过，冷笑道：“吾能举百斤石锁，阁下可敢较量？”张铁臂面红耳赤，硬着头皮举剑挥舞，未及十合便踉跄倒地，惹得众人哄笑。
次日，李猛寻至铁匠铺，见张铁臂正对五十斤重的玄铁剑反复揣摩。他忽而劈斩，忽而回旋，剑锋所至竟带起呼啸风声。李猛惊叹：“昨日见君举百斤剑踉跄，今日五十斤却如臂使指，何也？”张铁臂拭汗笑道：“百斤剑虽重，却非吾所能驾驭；五十斤轻重得宜，方能‘举五十斤则运掉自如’。”
李猛闻言若有所思，后将此语传于士林。
指运用和回旋都非常熟练自然。
—— 「运掉自如」释义 · 《人间词话》